Inspiration

Wir erleben die Freude am Sport gemeinsam mit dir.

Bewertung: On Cloudrunner 3 Max

Das neue Modell der Schweizer Marke On bietet mehr Schaum und damit mehr Polsterung als der Cloudrunner 3. Doch ist mehr immer besser?

Laufschuhe & Anfänger: Ihr Leitfaden zur richtigen Wahl

Erfahren Sie hier, warum Sie als Laufanfänger in neue Laufschuhe investieren und vermeiden sollten, bevor Sie überhaupt angefangen haben, aufzuhören.

Bewertung: ASICS Gel-Kayano 33

Ein moderner Pronation Schuh, der darauf abzielt, klassischen Halt mit einem flüssigeren und bequemeren Laufgefühl zu kombinieren.

New Balance SuperComp Rebel v1

Ein brandneuer Laufschuh, der die Lücke zwischen Training und Wettbewerb schließt.

Die besten Trainingsschuhe: 5 Modelle für Neutralläufer

Entdecke fünf der besten Trainingsschuhe für Neutralläufer, die auf langen Läufen hohen Komfort bieten.

Bewertung: HOKA Clifton 11

Ein komfortabler Trainingsschuh, mit dem die Kilometer wie im Flug vergehen.

Bewertung: ASICS Novablast 6

Der bequeme Tempo-Schuh macht einen weiteren Schritt nach vorne.

Bewertung: Saucony Hurricane 26

Maximalistischer Pronationsschuh mit viel Dämpfung, leichterer Konstruktion und einem reaktionsfreudigeren Laufgefühl als bei früheren Versionen.

Bewertung: On Cloudmonster 3

Bewertung: Brooks Ghost 18

Mach dein Kind bereit für den Winter

Erhalte gute Tipps, worauf du beim Kauf von Winterstiefeln, Schneeanzug und Winterjacke für dein Kind achten solltest. Lies den Leitfaden hier.

Mach dein Kind bereit für den Herbst

Erhalte gute Tipps, wie du dein Kind für die kühle und regenreiche Jahreszeit richtig anziehst.

Ein genauer Blick auf die neue adidas Crazyflight 7

Suchst du nach einem Handballschuh, der mit deinen Sprüngen und Richtungswechseln mithalten kann? Höre zu, wie Emma den neuen adidas Crazyflight 7 testet.

Bewertungen: Entdecke den neuen ASICS Sky Elite FF 4

Sind Sie neugierig auf die neuen Sky Elite FF 4? Emma zeigt Ihnen drei Updates, die zusätzlichen Komfort, viel Sprungkraft und gute Unterstützung bieten.

Soziales Training: Vorteile des Trainings mit anderen

Soziales Training schafft Freiheit und stärkt Gemeinschaft durch Spaß an Sport und Bewegung. Genieße die Freude und werde Teil von etwas Größerem!

Setze kleine Ziele, wenn du 1–3x pro Woche trainierst

Träumen Sie vom Trainingsstart, aber Ihr Alltag ist voll? Kleine Trainingsziele helfen, 1–3 Mal pro Woche mit Freude Bewegung in den Alltag zu bringen.

Verletzungen mit der richtigen Ausrüstung vermeiden

Verletzungen können Ihr Training ruinieren, aber mit der richtigen Ausrüstung können Sie sie leicht verhindern und aktiv bleiben.

Muskelkater: Ist er nach dem Training gut oder schlecht?

Outdoor-Fitnessgeräte – was benötigen Sie?

Training mit Kinderwagen oder kleinen Kindern

Entdecken Sie, wie Sie Bewegung und Geselligkeit mit Ihrem Kind verbinden. Probieren Sie Kinderwagen-Workouts, um Körper und Gemeinschaft zu stärken.

Herzfrequenzzonen erklärt für Freizeitsportler

Verstehen Sie Pulszonen und optimieren Sie Ihr Training. Der Leitfaden hilft, die Intensität zu steuern und das Beste aus jedem Workout zu holen.

Krafttraining: Mit welchem Gewicht für maximale Kraft?

Hebe schwere Gewichte und baue Kraft auf! Greif die Stange, spüre die Kraft und entdecke, wie du dein Krafttraining auf die nächste Stufe bringen kannst.

Schaumstoffrolle vs. massagepistol – hvad virker bedst?

Nach dem Training ist Erholung entscheidend. Finde heraus, wie Schaumstoffrolle und Massagegeräte dir helfen, schneller wieder fit zu werden!

Mobilitätstraining in nur 10 Minuten

In nur 10 Minuten können Sie Ihren Alltag mit einfachem Mobilitätstraining verändern, das Flexibilität, Wohlbefinden fördert und eine erfrischende Pause bietet.

Läuferbein- oder Knöchelprobleme? Hier gibt’s Tipps

Haben Sie Probleme mit Schienbeinen oder Knöcheln beim Laufen? Lesen Sie Tipps, wie Sie Ihr Training anpassen und das Risiko von Laufverletzungen senken!

Knieübungen und hüftfreundliches Training

Entdecken Sie die Freude an gelenkschonenden Übungen – werden Sie stärker, steigern Sie Ihre Energie und erleben Sie den Unterschied mit effektiven Workouts!

Die besten Trainingsschuhe passen zu Ihrer Sportart

Ausrüstung und Routinen, die den Einstieg erleichtern

Feuchtigkeitsableitende Unterwäsche mindert Hautreibung

Von Reibung zu Frische: Entdecken Sie, was feuchtigkeitsableitende Unterwäsche und Sportsocken für Ihr Trainingserlebnis bewirken können.

Einfache Schulung: Kein Equipment für Urlaub & Wochenend

Liebt du es, während deines Urlaubs fit zu bleiben? Mit diesem einfachen, ohne Geräte durchführbaren Trainingsplan kannst du überall aktiv werden.

Erholung: Schlaf, Spaziergänge und leichte Aktivitäten

Schlaf, Spaziergänge und leichte Aktivitäten helfen deinem Körper nach dem Training bei der Erholung. Erfahre, wie du Regeneration natürlich optimierst!

Aktives Familienleben: Kleine Gewohnheiten große Wirkung

Ein aktives Familienleben ist wertvoll. Kleine Gewohnheiten bringen mehr Energie und gemeinsame Zeit. So wird Sport ein spaßiger Teil des täglichen Alltags!

Mikrotraining – Kleine Übungsübungen im Alltag

Mach dein Leben aktiver mit Mikro-Training. Nutze kurze Pausen für Bewegung und spüre, wie sie dir mehr Energie und Freude im Alltag schenken.

Heimtraining mit Kindern

Training mit Kindern zu Hause kann schwierig sein. Mit diesen Tipps gelingt es, sie einzubinden und als Familie gemeinsam mehr aktive Zeit zu verbringen.

Ganzkörpertraining in 20 Minuten, das wirklich wirkt

Gestalten Sie Ihr Workout effektiv und unterhaltsam: 20 Minuten Ganzkörpertraining passen perfekt in Ihren Alltag und halten Ihre Energie rund um die Uhr hoch!

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